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Esercizi fisici

La tendenza ad attivitą sedentarie e l'assunzione di posture forzate registrabili in molti rami della nostra societą (es: automobile,televisione ecc.) si somma all'attivitą al VDT. Da qui la grande importanza dello sport che si dovrebbe esercitare nel tempo libero. Ma purtroppo o per pigrizia o per mancanza di opportunitą pochi sono coloro che possono rigenerare l'organismo con una attivitą fisica sistematica. Per questi casi proponiamo dei semplici esercizi che possono essere eseguiti anche in ufficio.